Què et ve de gust fer avui?
Salsa, Bachata, Hip-Hop, Balls llatins, Balls de Saló, Ball nupcial, Estil Noia, Zumba…
El més difícil serà que et decideixis!
Classes de ball adult
Descobreix tots els estils
Salsa en línea
La Salsa en linea o també anomenada salsa estil Los Angeles o Salsa On One. Té les mateixes bases que la salsa cubana només varia la direcció en la que es mou la parella. I a nivells més avançats permet a la noia més execució de girs, desplaçaments i decoracions de braços.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda, es un ball de parella però es pot venir sense ja que a les classes anem rotant.
Bachata
La Bachata és el ball més popular del moment.
A les nostres classes treballem tots els estils d’aquest ball: bachata tradicional o Dominicana, bachata moderna, Bachata Sensual i Bachata Fusió.
L’èxit d’aquest ball es deu a la facilitat per a realitzar els primers passos i en la varietat de moviments que es poden desenvolupar més endavant.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda, es un ball de parella però es pot venir sense ja que a les classes anem rotant.
Nivells:
des d’inicial a avançat
Professors:
Isaac i Mireya, Esteban, Cristian i Marina, Monica i Izan
Salsa Cubana
A les classes de Salsa Cubana aprendràs des del principi els moviments i figures particulars d’aquest ball així com la seva ritmica animada i els seus instruments típics.
Es treballarà també una part de Rumba Cubana i figures amb nusos de braços i molt d’estil.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda, es un ball de parella però es pot venir sense ja que a les classes anem rotant.
Estil Noia
A les Classes d’estil noia ballem salsa i bachata, però soles, sense parella. D’aquesta manera aïllem els nostres moviments, prenem consciència corporal, control de l’equilibri amb talons, treballem girs, braços i expressió.
En resum, deixant la conducció a part, aquest curs és per a les noies que vulguin donar un pas endavant en el seu ball.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda.
Nivells:
des d’inicial a avançat
Professors:
Mireya Arizmendi i Georgina Buadas
Llatins
Les classes de balls llatins són sense parella.
Els balls que conformen aquesta activitat són els cinc balls de la modalitat de Llatins del ball esportiu o ball de saló: la Samba, el Chachachá, la Rumba-bolero, el Pasodoble i el Jive.
En aquestes classes treballem les bases de cada ball amb la seva particular tècnica i passos.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda.
Balls de Saló
El Ball de Saló és la màxima expressió del ball en parella.
A les classes de balls de saló es realitzen 10 balls diferents. Balls Standard: Vals Anglès, Tango, Vals Vienès, Slow Foxtrot i Quickstep. Balls llatins: la Samba, el Chachachá, la Rumba-bolero, el Pasodoble i el Jive.
A part de molta varietat, els balls de saló són balls molt elegants i amb molta tècnica que et permeten realitzar un gran exercici de coordinació i memòria.
Per a realitzar aquesta activitat cal portar calçat i roba còmoda.
Hip-Hop
A les classes de Hip-Hop es realitzen diferents estils de danses urbanes: Funky, Popping, Looking etc.
Es ballen coreografies que representen diversos estils plens de moviments on l’energia i la coordinació són claus.
Zumba
Zumba és una modalitat esportiva que consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, cosa que fa que sigui molt fàcil seguir-la i no cal una preparació física en concret.
La zumba permet tonificar, elevar les pulsacions i cremar calories.
Strong
Entrenaments dirigits de 1hora de duració en els que utilitzem una música altament motivadora.
Executem exercicis dinàmics on es treballa tot el cos amb un nivell d’intensitat alt. Sincronitzant els moviments amb la música, deixes de contar repeticions i et mantens actiu per a mantenir el ritme d’entrenament.
Amb constància aconsegueixes una millora del rendiment físic.
Nivells:
exercicis dinàmics. On l’objectiu és: seguir el ritme sense perdre el somriure.
Professors:
Ana Pérez
Circl Mobility
Circl Mobility posa el focus en exercicis de flexibilitat respiració i mobilitat. És un programa basat en els fonaments científics del moviment funcional
És una classe apta per a esportistes de tots els nivells, el Circl Mobility t’ajuda a reduir l’estrés, restaurar el teu rang de moviment i renovar la teva capacitat per tal de moure‘t més i millor.
Les classes estàn dirigides a reduir la rigidesa la tensió i per a que et sentis millor.Accelera la teva recuperació mentres millores l’equilibri i la concentració i estimula el sistema nerviós per a millorar la circulació i la activació muscular.
Les classes tenen una duració de 45 minuts i es necessita roba còmoda i una esterilla.
Nivells:
classes de mobilitat i flexibilitat dissenyades per ajudar-te a moure el cos de forma correcta.
Professors:
Ana Pérez
Stret- ching
Stretching no són només classes d’estiraments, sinó que es combinen exercicis de força que et permeten escalfar i desenvolupar la teva musculatura per a assolir una millor mobilitat.
Es tracta d’una classe en què cadascú es marca els objectius i l’exigència amb la qual treballar per a poder assolir-los.
Nivells:
descobreix el teu cos i millora la teva flexibilitat i postura corporal.
Professors:
Fiama
Mireya Arizmendi
Salsa en linea, Bachata, llatins, estil noia i balls de saló
Ballarina elegant i amb estil, especialitzada en balls llatins i gats.
Erika Vicedo
Hip-Hop
La peque de l’escola, domina tots els estils de danses urbanes i els balls de TikTok.
Esteban Payan
Salsa cubana i Bachata
El Parcero amb més sabor, paciencia i carinyo de l’escola.
Ana Pérez
Zumba i Strong
Ella es pura energia i alegria, la més popular a instagram.
Mireya Arizmendi
Bachata, llatins
Son una parella molt jove i amb moltes ganes. Estem segurs que arribaran molt lluny i volem estar al seu costat per veure’ls crèixer i aprendre d’ells.
Alex Cabarcos
Salsa Cubana i Afrorumba
És coneixedor de totes les disciplines clàssiques i ritmes cubans i afrocubans. El seu caràcter desenfadat i la seva energia et faran gaudir i et transportà directament a l’Havana.
Georgina Buadas
Llatins i estil noia
Ella ha competit sempre ja que viu el ball d’una manera entregada i competitiva. Alegre, enèrgica i constant són paraules que la defineixen.
Georgina Buadas
Llatins i estil noia
Ella ha competit sempre ja que viu el ball d’una manera entregada i competitiva. Alegre, enèrgica i constant són paraules que la defineixen.